OFERTA

Indywidualne porady dietetyczne – to  pojedyncze spotkanie dla osób chcących zrzucić wagę lub zmienić dietę z powodu choroby. Pierwsza wizyta trwa około 60 minut. Jest to spotkanie poświęcone ocenie i omówieniu dotychczasowego sposobu odżywiania, wskazaniu popełnianych błędów
i nauce ich eliminowania. Na spotkaniu przeprowadzony zostaje szczegółowy wywiad żywieniowy i zdrowotny, z uwzględnieniem upodobań kulinarnych i stylu życia. Wykonywane będą też niezbędne pomiary masy ciała, jego składu i obwodów. Na tej podstawie opracowane zostają zalecenia żywieniowe maksymalnie dopasowane do danej osoby. Dieta nie będzie  wtedy frustrująca. Wizyta kontrolna będzie trwała około 30 minut. Spotkania odbywać się będą, w zależności od potrzeb, średnio co 4 tygodnie. Na spotkaniu omawiana będzie realizacja diety. Podsumujemy efekty zdrowotne i zmiany w masie ciała, jego składzie i obwodach. Wspólnie z podopiecznym przeanalizujemy problemy, rozwiążemy i wyjaśnimy  wątpliwości.

W procesie leczenia otyłości, redukcji wagi czy w różnego rodzaju jednostkach chorobowych oprócz diety kluczową rolę odgrywa aktywność fizyczna dlatego też w ramach współpracy ze mną podopieczny może zostać wyposażony w krokomierz – jako, że marsz uznaję za najprostszą formę aktywności fizycznej.  Zalecenia odnośnie dziennej ilości kroków są ustalane indywidualne. Krokomierz w formie zegarka pozwoli na monitorowanie i mobilizację w celu realizacji codziennych celów.

• Dieta odchudzająca – Sprawną przemianą materii może się poszczycić tylko około 20% osób. Dlatego też błędy w diecie tak szybko doprowadzają do nadwagi i otyłości. Ponieważ nie ma dwojga identycznych ludzi na świecie, to i na dietę każdy reaguje inaczej. Jedni chudną szybko, bez problemów, inni miewają okresy spowolnienia i braku efektu. Niestety jest to wpisane w proces odchudzania. Ale konsultacje
  ze mną są po to, aby sprawniej przeprowadzić osobę przez proces redukcji wagi.

• Diety specjalne w jednostkach chorobowych – Dieta ułatwia i przyspiesza leczenie wielu chorób, a także może zlikwidować wiele dolegliwości. W moim gabinecie diety są zbilansowane pod względem odżywczym, ale, co ważne, również akceptowalne przez pacjenta.
  Rodzaje diet: dieta w chorobach serca, cukrzycy, chorobach żołądka, wątroby, jelit, nerek, tarczycy, celiakii.

• Dieta oczyszczająca – zła dieta, zanieczyszczenie środowiska, pośpiech i stres, nadużywanie leków, palenie – wszystko to sprawia, że jesteśmy coraz bardziej zmęczeni i mniej odporni. Odpowiednio dobrana dieta oczyszczająca sprawia, że podopieczny odzyska siłę i witalność, a jego organizm będzie działał sprawniej. Okresowe oczyszczanie organizmu zalecane jest nie tylko wiosną, ale także po długiej chorobie, długotrwałych sytuacjach obciążenia psychicznego, u osób intensywnie uprawiających sport albo po prostu co pół roku, dla poprawienia kondycji i nabrania sił.

• Dieta w nietolerancjach i alergiach pokarmowych – alergie pokarmowe lub nietolerancje wymagają diety eliminacyjnej. W alergii objawy pojawiają się bezpośrednio po spożyciu alergizującego produktu, oznacza to, że po spożyciu określonego pokarmu np. orzeszków ziemnych, występuje zazwyczaj ostra i natychmiastowa reakcja układu immunologicznego. Do częstych objawów należy kichanie, wysypka, podrażnienie skóry, katar, opuchlizna, biegunka, wymioty. W przypadku nietolerancji objawy mogą pojawić się nawet po 72h po spożyciu nietolerowanego pokarmu.Często dietetyk jest pierwszym specjalistą, który podejrzewa u pacjenta ten problem.

• Dieta w ciąży – Ciąża jest okresem szczególnego wysiłku dla organizmu matki. Serce, nerki i wątroba są bardziej obciążone, zwiększa się objętość krwi, pojemność płuc, zwiększają się też zapasy tkanki tłuszczowej. Aby podołać tym wszystkim zmianom, organizm kobiety potrzebuje bardzo dobrze zbilansowanej diety.

• Dieta dla dzieci i młodzieży – Sposób żywienia i stan odżywienia w dzieciństwie i wczesnej młodości, w znaczny sposób wpływa na nawyki żywieniowe oraz stan zdrowia osób dorosłych. Główną przyczyną wzrostu otyłości wśród dzieci i młodzieży jest zmiana stylu życia, obniżenie aktywności fizycznej oraz zmiana nawyków żywieniowych, poprzez zwiększenie spożycia żywności wysokokalorycznej. Brak ruchu oraz dieta bogata w cukry proste i tłuszcze zwierzęce warunkuje rozwój wielu chorób cywilizacyjnych tj nadwaga, otyłość, miażdżyca, cukrzyca typu II, choroba niedokrwienna serca. Ważne jest zatem, aby już w dzieciństwie uświadamiać dziecku rolę zdrowego odżywiania i kształtować prawidłowe nawyki żywieniowe już od najmłodszych lat. Należy pamiętać, że prawidłowo skomponowana dieta i aktywny tryb życia mają ogromny wpływ na zdrowie dziecka oraz jakość jego życia.

• Opracowuję indywidualne jadłospisy, zarówno dla dzieci i młodzieży, chcących zgubić zbędne kilogramy, jak i dla tych, którzy maja problemy
  z niedoborem masy ciała, dla tzw. „niejadków”. Przygotowane posiłki są smaczne i proste w przygotowaniu oraz charakteryzują się atrakcyjnym dla dziecka wyglądem, który z pewnością zasmakuję niejednemu maluchowi.

• Karta podarunkowa (3 wizyty) – jako ciekawa alternatywa na prezent (rozumiana jako troska o zdrowie, lepsze samopoczucie osoby obdarowanej). Każda okazja na taki prezent jest dobra np. Dzień Matki, Dzień Babci , Dzień Chłopaka, Gwiazdka, Mikołajki, Urodziny itp.

ANALIZA SKŁADU CIAŁA

Edukacja żywieniowa jest niezbędnym elementem do wdrożenia w życie trwałych zmian w sposobie odżywiania. Podczas porady żywieniowej przeprowadzana jest analiza na profesjonalnym urządzeniu do badania składu masy ciała firmy TANITA . Dzięki tym pomiarom, pacjent dowie się m.in. jaka jest:

• – Procentowa zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie

• – Procentowa ilość wody w organizmie

• – Masa mięśni

• – Masa kości

• – PPM (Podstawowa Przemiana materii)

• – Wiek metaboliczny

• – Poziom tłuszczu wiscelarnego (czyli zawartość tłuszczu znajdującego się w okolicy jamy brzusznej)

Analizator oblicza parametry ciała metodą bioimpedancji elektrycznej (BIA), która polega na przesyłaniu słabych i bezpiecznych sygnałów elektrycznych przez ciało człowieka poprzez elektrody znajdujące się na powierzchni urządzenia pomiarowego.

UWAGA! Nie można wykonywać analizy składu ciała:

• – U dzieci poniżej 5  roku życia

• – Osobom z wszczepionym rozrusznikiem serca lub innym urządzeniem medycznym (metalowym implantem).

• – Kobietom w ciąży